شواهد زیادی وجود دارد که از استفاده از رازیانه به روز به عنوان یک کمک کننده گوارشی نیز حمایت می کند.
هزاران نفر به آن سوگند یاد می کنند و قرن هاست که در طب سنتی به عنوان کمک کننده گوارشی استفاده می شود.
اکنون، به نظر می رسد که پزشکی مدرن بالاخره در حال جبران است.
نه تنها اسانس‌های منحصر به فرد موجود در رازیانه (که در گیاه و دانه‌ها یافت می‌شود) برای درمان مشکلات گوارشی مفید هستند، بلکه خود این سبزی سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی است که همگی می‌توانند به تسکین ناراحتی‌های گوارشی کمک کنند.
دیورتیک چیزی است که ادرار را افزایش می دهد و آب اضافی را از بدن خارج می کند.
اگر از یک رژیم غذایی غنی از سدیم سم زدایی می کنید، آنها می توانند مفید باشند، زیرا سدیم بدن را وادار به حفظ آب می کند در حالی که دیورتیک ها به آن کمک می کنند تا آن آب را دفع کند.
مشکل دیورتیک‌ها این است که می‌توانند بسیار قوی باشند و احتیاط در مواردی که مصرف بیش از حد مصرف می‌شود یا زمانی که مصرف‌کننده دارای یک وضعیت سلامتی قبلی است، ضروری است.
با این حال، با رازیانه، اثر ادرار آور بسیار ملایم تر است و به دفع آب اضافی بدون خطر کم آبی کمک می کند.
علاوه بر مفید بودن در حین سم‌زدایی، ممکن است به درمان ادم نیز کمک کند، وضعیتی که منجر به تجمع آب در اندام‌ها ناراحت‌کننده، دردناک و گاهی بی‌حرکت می‌شود.
ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند.
رازیانه سرشار از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن سلول های سرطان زا معروف به “رادیکال های آزاد” کمک می کند. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که دانه های رازیانه سلول های سرطانی کبد را مهار می کند، به این معنی که می تواند به توقف سلول های سرطانی در مسیر آنها کمک کند.
